Am vergangen Wochenende fand die erste Ausgabe vom Battle of the Boxes – CrossFit Rhein-Neckar VS. CrossFit Speyer statt und sie war ein Riesenerfolg! Über 50 Athletinnen und Athleten aus beiden Boxen haben in den Kategorien Rx und Scaled um den Titel Fittest from the Box gekämpft. In drei Workouts wurden nicht nur Skills und Kräfte getestet, sondern auch die mentale Stärke.
Die Workouts
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Workout 1
21-15-9 for time:
Power Clean
Wallballs
8 min Timecap
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Wokrout 2
Part A.
Row afap in 5 min,
5/3 Burpees over the rower otm
Part B.
5 min AMRAP:
strict Pull-ups
Penalty:
5 Box Jump Overs
5 Deadlifts
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Workout 3 Final
12 min Timecap:
100 Double Unders
40 TTB/Medball Sit-ups
30 Kettlebell Snatches
20 Front Squats
10 STOH
AMRAP Rope Climbs
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Die Gewinner:
Scaled Male:
- Marcel Wolf
Scaled Female:
- Carolin Wüst / Lena Barth
- Jessica Kögel
- Nora Berg
Rx Male:
- Sebastian Jess
- Gordon Jäger
- Phillipp Benkner
Rx Female:
- Vivi Viktorov
- Jasmin Heene
- Kristin Eichner
Ein riesen Dankeschön an alle Athletinnen und Athleten für die Show, an die Helfer, Judges, Fotografen und Fans für die Unterstützung und an unsere Sponsoren (Reebok, PurePharma, MonkeyDrive, PR Your Life) für die T-Shirts und Preise! Es war ein super Tag mit euch und wir freuen uns schon auf den nächste Battle of the Boxes!