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191221 – PB.Plan

Skill:

PLU

 

WOD:

Partner A starts
Partner B supports

AMRAP 4:

27/21 Calorie Row
27 Burpees
27 Chest to Bar Pull-ups
… Rest 4 Minutes

AMRAP 4:
21/15 Calorie Row
21 Burpees
21 Toes to Bar
… Rest 4 Minutes

AMRAP 4:

15/9 Calorie Row
15 Burpees
15 Pull-ups

 

 

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PB.Plan

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