fbpx

200320 – PB.Plan

COVID-19: Interessierst du dich für einen Workout-Plan für Zuhause? Dann kontaktiere uns bitte per E-Mail an training@crossfit-rhein-neckar.de – wir helfen dir, während der Krise fit zu bleiben!

Skill:

HPCL

 

WOD: 

Hero Wittmann
7 RFT:
– 15 Power Swings 24/16kg
– 15 Power Cleans 43/30kg
– 15 Box Jumps 60/50cm

 

 

Adv. Oly:

Split Jerk

 

 

 

Track Your Progress -Develop Your Potential

Trage deine neue persönliche Bestleistung in unserem online PR-Board ein und halte deine Fortschritte fest!

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren Personal Best Plan? Schreibe uns eine Mail an training@crossfit-rhein-neckar.de

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

powered by:

Weightlifting: www.langhantelathletik.de

Coaching & Programming: www.gregor-schregle-performance.com