Blog - Seite 248 von 251 - CrossFit Rhein-NeckarCrossFit Rhein-Neckar | Develop your Potential | Page 248

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PRYL Ernährungschallenge

Brauchst du noch den letzten Schliff für deine “Bikinifigur”? Oder möchtest du Tipps rund um eine bewusste Ernährung und einen aktiven Lebensstil? Dann nutze deine Chance und melde dich für unsere sechste PR Your Life-Ernährungschallenge an! Hier wirst du professionell von mir als Ernährungswissenschaftlerin geleitet und arbeitest gemeinsam mit der[…]

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150312 WOD & Basic Olympic

WOD: Warm-up: 3 rounds: 10m Caterpillar Walk 20 JJ Greg’s Movement Prep Skill: Sumo Deadlift High Pull: Find 3RM WOD: 12 min AMRAP 7 SDLHP @70% 3RM 14 Wallballs   Basic Olympic: Skill: Clean Pull – Power Clean WOD: 18 min EMOM: 2 TnG Power Clean 0:00 – 6:00 @80%[…]

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150311 WOD & Basic Strength

WOD: Warm-up: 3 min Double Unders Skill: (kipping) PLU / (bar) MU WOD: For time: 5-4-3-2-1-2-3-4-5 MU oder 10-8-6-4-2-4-6-8-10 PLU dazwischen immer 10m Burpee Broad Jump Basic Strength: 10×3 Deadlift & (weigthed) Dips @ 85%

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CrossFit Open 15.1

Hände hoch, wenn ihr in den letzten Tagen einen neuen PR in Clean & Jerk gemacht habt! Das erste Workout von den CrossFit Games Open ist vorbei und ihr habt es alle richtig geil durchgezogen! Egal ob zum ersten Mal bei den Open oder schon als erfahrene Athleten, ob Rx’d[…]

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Open WOD 15.4 bei CrossFit Rhein-Neckar!

Liebe CrossFitter, Boxowner und Freunde, wir laden euch alle recht herzlich ein, bei uns das Open WOD 15.4 am Samstag den 21.03.15 von 12-15 Uhr zu absolvieren. Nicht nur aktive Athleten, sondern auch alle die zum Unterstützen und Helfen kommen möchten, sind gerne gesehen. Falls ihr als Judges dabei sein[…]

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