WOD Skill: PP 21-15-9 PP BP-BJ Basic Oly WOD Skill: PJ WOD: 10´ AMRAP: 5 PJ – 7 Burpees Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst,[…]
Weiterlesen »WOD Skill: (Deficit, truegrip) DL 5 Rounds of: 10 double KB CL 15 KR/ double Kick/TTB 400m run Advanced Oly WOD Skill/WOD: (Testing) 1 RM PCL Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier[…]
Weiterlesen »WOD Skill: CTB 12´ AMRAP 8/8 BGSQ/Pistols 5/8 BP(-jumping) CTB/ PU+CTB/ MUS Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten. powered by: Weightlifting: www.langhantelathletik.de[…]
Weiterlesen »WOD Skill: Lowbar BSQ 21´AMRAP 20 Overhead walking Lunges 20/15cal Row 20 Pushups Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten. powered by: Weightlifting:[…]
Weiterlesen »WOD Skill: WOD Prep Chipper – for time: 1600m run 30 Burpee (jumping PLU)/MUS 1200m run 30 Banded CTB/CTB 800m run 30 Banded PLU/PLU 400m run 30 RR Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an[…]
Weiterlesen »WOD Skill: HSQSN Girl Isabell 30 Snatches for time Oly WOD Skill: SN Grip PP WOD: 10´ AMRAP: 3 SN grip PP – 10 ASQ Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst[…]
Weiterlesen »WOD Skill: Nackendrücken 12´ AMRAP 5 KB Press/strict HSPU 30 Singles/Du Vers/DU Gymn WOD Skill: Bar MUS WOD: 12´ AMRAP: 3-5 B-MUS – 30 DU Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst[…]
Weiterlesen »WOD Skill: truegrip DL 4 Rounds of 20 KB/DB DL (50-70%/3RM) 400m Run Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten. powered by: Weightlifting:[…]
Weiterlesen »WOD Skill: Ring-Pull ups 21´ AMRAP 10/5 Burpee (jumping) PLU/MUS 15/10cal Bike 10/10 KB PP Oly WOD Skill: PP WOD: 10´ AMRAP: 5 PP – 10 PLU Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com[…]
Weiterlesen »WOD Skill: FSQ 40-30-20-10 Wallballs TTB Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten. powered by: Weightlifting: www.langhantelathletik.de Nutrition: www.pr-your-life.de Coaching & Programming: www.gregor-schregle-performance.com
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