Blog - Seite 4 von 259 - CrossFit Rhein-NeckarCrossFit Rhein-Neckar | Develop your Potential | Page 4

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1191110 – PB.Plan

Skill: Turkish get-up   WOD: For Time: 20 TGU 20 Dips 40/32 cal Bike 20 Dips 20 TGU     Track Your Progress -Develop Your Potential Trage deine neue persönliche Bestleistung in unserem online PR-Board ein und halte deine Fortschritte fest! PB.Plan Du interessierst dich für unseren Personal Best Plan? Schreibe[…]

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191109 – PB-Plan

Skill: PCL   WOD: 3 Rounds: 20 PCL 15 Boxjumps 20 TTB/KR/Situps     Track Your Progress -Develop Your Potential Trage deine neue persönliche Bestleistung in unserem online PR-Board ein und halte deine Fortschritte fest! PB.Plan Du interessierst dich für unseren Personal Best Plan? Schreibe uns eine Mail an training@crossfit-rhein-neckar.de Hier[…]

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191108 – PB.Plan

OPEN 20.5   Track Your Progress -Develop Your Potential Trage deine neue persönliche Bestleistung in unserem online PR-Board ein und halte deine Fortschritte fest! PB.Plan Du interessierst dich für unseren Personal Best Plan? Schreibe uns eine Mail an training@crossfit-rhein-neckar.de Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten. powered[…]

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191107 – PB.Plan

Skill: RR   WOD: 5 Rounds: AMRAP 4: 30 Shuttle Runs (10 Meters) 20/15 Cal Bike Max Cal Row Rest 4 Minutes Between Rounds.   Gymn Strength: Pistols     Track Your Progress -Develop Your Potential Trage deine neue persönliche Bestleistung in unserem online PR-Board ein und halte deine Fortschritte fest![…]

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191106 – PB.Plan

Skill: PJ/PP   WOD: 3 Rounds: 60 Double-Unders 30 Air Squats 10 Push Jerks (93/65kg)   basic Oly: PP     Track Your Progress -Develop Your Potential Trage deine neue persönliche Bestleistung in unserem online PR-Board ein und halte deine Fortschritte fest! PB.Plan Du interessierst dich für unseren Personal Best Plan?[…]

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191105 – PB.Plan

Skill: DL   WOD: 15 AMRAP 10 weighted Box-Step-ups 15 Power-Swings (36/24) 20 CTB/RR   adv. Oly: 2HSQCL+PJ   Gymn Skills: BMUS     Track Your Progress -Develop Your Potential Trage deine neue persönliche Bestleistung in unserem online PR-Board ein und halte deine Fortschritte fest! PB.Plan Du interessierst dich für unseren[…]

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191104 – PB.Plan

Skill: paused FSQ from Floor   WOD: 5 Rounds 200m weighted Run (20/15kg) 14/9 cal Row 7 Front Squats (75/52kg) 5 BMUS/PLU+Dips 200m Run Rest exactly 1:00 between rounds.   Basic Oly: 3RM paused OHS     Track Your Progress -Develop Your Potential Trage deine neue persönliche Bestleistung in unserem online[…]

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191103 – PB.Plan

Skill: HPCL   WOD: 12 AMRAP 12/9 Calorie Bike 12 Deadlifts (70/48kg) 9 Hang Power Cleans (70/48kg) 9 Strict HSPU     Track Your Progress -Develop Your Potential Trage deine neue persönliche Bestleistung in unserem online PR-Board ein und halte deine Fortschritte fest! PB.Plan Du interessierst dich für unseren Personal Best[…]

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191102 – PB.Plan

OPEN WOD 20.4!!!     Track Your Progress -Develop Your Potential Trage deine neue persönliche Bestleistung in unserem online PR-Board ein und halte deine Fortschritte fest! PB.Plan Du interessierst dich für unseren Personal Best Plan? Schreibe uns eine Mail an training@crossfit-rhein-neckar.de Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu[…]

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191101 – PB.Plan

Feiertag 🙂 get out and enjoy life!!     Track Your Progress -Develop Your Potential Trage deine neue persönliche Bestleistung in unserem online PR-Board ein und halte deine Fortschritte fest! PB.Plan Du interessierst dich für unseren Personal Best Plan? Schreibe uns eine Mail an training@crossfit-rhein-neckar.de Hier bekommst du alle Infos, die[…]

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