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News

CrossFit Rhein-Neckar beim German Throwdown 2017

Was für ein Spektakel!!! Der German Throwdown hat uns einige Stimmbänder gekostet und viele große Momente beschert! Wir als Coaches Team sind stolz auf unsere Athleten und auf die überragende Leistung unserer Community. CrossFit Rhein-Neckar ist in aller Munde und hat die Halle 45 buchstäblich in Grund und Boden gestampft. Photo by Klaus Gruber/sportagentur Nachdem …

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CrossFitter vs. Boulderer – The Battle

CrossFitter vs. Boulderer – The Battle The pain was real! Neun Workouts und neun Kletterhindernisse galt es beim Battle „CrossFitter vs. Boulderer” zu bewältigen.  Zehn Athleten in jeder Gruppe mussten Ihre Leistung in den verschiedensten CrossFit- und Boulder-Disziplinen unter Beweis stellen. Angefangen mit einer Ruderstaffel bis hin zu Bar-Muscle-ups und Team-Sprints gab es alles was …

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CrossFit Team-Total

CrossFit Total – Team Challenge Am Dienstag (31.10.17) fand unser CrossFit Team-Total Event statt. In 4er-Teams sind wir gegeneinander angetreten. 1 RM Backsquat, 1RM Press und 1RM Deadlift standen auf dem Plan. Die Halle hat förmlich gebebt. Es wurden PR´s wie am Fließband gemacht und die Menge hat getobt, als am Ende die 200kg+ beim Deadlift …

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Burn to Earn – 90kg Körperfett in 4 Wochen – ein voller Erfolg!

90kg Körperfett in 4 Wochen – ein voller Erfolg! Am vergangenen Wochenende ist unsere “Burn2Earn” Ernährungs- und Mindset Challenge zuende gegangen. Wie allseits bekannt ist Training nur eine von mehreren großen Stellschrauben, an denen wir drehen können um unsere Fitness und Gesundheit zu verbessern. Mit die größte Hebelwirkung hat eine kluge und gesunde Ernährung und …

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Berlin Throwdown 2017 – CFRN im Finale

Berlin Throwdown 2017 – Finale Crossfit Rhein-Neckar war am letzten Samstag gleich mit 3 Teams im Friedrich-Ludwig-Jahn-Sportpark beim Finale des diesjährigen Berlin Throwdowns vertreten. Krissi und Vivi, Laura und Lea sowie Gregor und Moritz haben sich durch 6 Events gekämpft und dabei eine gute Leistung gezeigt. Angefangen mit Laufen, über Gewichtheben und Gymnastics war alles …

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Community WOD: Regionals Event 1

Was ein geiler Tag! Unser Community WOD war ein riesen Erfolg. Weit über 100 Athleten mit den verschiedensten Fitnesserfahrungen haben sich gemeinsam dem ersten Workout der diesjährigen Regionals gestellt: [ct_column_half] [/ct_column_half][ct_column_half_last] [/ct_column_half_last] Nach einer kleinen Begrüßung ging es auch schon ans Eingemachte und die Athleten wurden in die Übungen und Movementstandarts eingeführt. Mit einem Zeitversatz von …

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GSP Athlete Camp 2017

Am 12.05.17 fand unser erstes Athleten Camp statt. Beide Tage standen unter dem Motto: “Stick to the basics and when you feel you’ve mastered them it’s time to start all over again, begin anew – again with the basics – this time paying closer attention” (Greg Glasman) 13 Athletinnen und Athleten wurden unter der Leitung …

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