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News

CrossFit Rhein-Neckar Themenmonat Ring Rows

Themenmonat August – Rückendichte & Prävention der Schulter

In a perfect world, all gymnastics strength elements would be learned strict before adding dynamic movement.   Auch in diesem Monat arbeiten wir weiter an der Kraftentwicklung im Schulterbereich und an der Midline-Stabilisation. Und das Ganze anhand nur einer Übung – Ring Rows. Ring Rows sind nicht nur der erste Schritt zum ersten Klimmzug. Mithilfe …

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Was für eine Sprache sprechen sie da? Ich verstehe nur Bahnhof…

CrossFit existiert seit über 15 Jahren und in dieser Zeit hat die Sportart eine eigene Sprache entwickelt. Gerade am Anfang ist für viele sehr schwer die ganzen Übungen und Abkürzungen zu verstehen oder auswendig zu lernen. Hier findet ihr eine Liste der meisten Übungen inklusive Abkürzungen und Videobeispiele. WODs WOD AMRAP FT / RFT EMOM …

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Eric curth Basketball Spieler PSK Lions CrossFit Rhein-Neckar

Eric Curth – Basketballspieler, CrossFitter

CrossFit ist die Sportart für Jedermann. Für viele ist es ein Hobby und ein Mittel, um Stress abzubauen, Freunde zu finden, Spaß zu haben und dabei fitter und gesünder zu werden. Zusätzlich dazu machen aber andere CrossFit um größer, schneller und stärker für eine spezifische Sportart zu werden. Aus diesem Grund kam auch der 24-jährige Basketballspieler …

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The Battle – Wettkampf unter Freunden

Am vergangenen Samstag fand The Battle – Wettkampf unter Freunden statt: Dabei traten circa 60 Athleten in den Kategorien Scaled und Rx gegeneinander und kämpften um den ersten Platz. Insgesamt 60 Athletinnen und Athleten aus CrossFit Rhein-Neckar, CrossFit Speyer, CrossFit Schmelztiegel – Heidelberg, CrossFit Ludwigsburg und CrossFit Mainz qualifizierten sich für das Finale von The Battle …

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