Eric Curth – Basketballspieler, CrossFitter
CrossFit ist die Sportart für Jedermann. Für viele ist es ein Hobby und ein Mittel, um Stress abzubauen, Freunde zu finden, Spaß zu haben und dabei fitter und gesünder zu werden. Zusätzlich dazu machen aber andere CrossFit um größer, schneller und stärker für eine spezifische Sportart zu werden. Aus diesem Grund kam auch der 24-jährige Basketballspieler […]
The Battle – Wettkampf unter Freunden
Am vergangenen Samstag fand The Battle – Wettkampf unter Freunden statt: Dabei traten circa 60 Athleten in den Kategorien Scaled und Rx gegeneinander und kämpften um den ersten Platz. Insgesamt 60 Athletinnen und Athleten aus CrossFit Rhein-Neckar, CrossFit Speyer, CrossFit Schmelztiegel – Heidelberg, CrossFit Ludwigsburg und CrossFit Mainz qualifizierten sich für das Finale von The Battle […]
CrossFit Rhein-Neckar bei den Herkules Games
Am 2. Juli fährt CrossFit Rhein-Neckar zu den Suprfit Herkules Games in Kassel! Wie in den letzten zwei Jahren finden auch diesen Sommer die Suprfit Herkules Games an der Fulda statt. Dieses Jahr ist unsere Box mit zwei Teams am Start. Die Jungs und Mädels von CrossFit Rhein-Neckar werden an einem der spannendsten CrossFit-Wettkämpfe in […]
Schnuppertraining bei CrossFit Rhein-Neckar
Es ist wieder soweit – am Samstag, den 18. Juni findet unser kostenloses Schnuppertraining statt! Du wolltest schon immer CrossFit testen? Am 18. Juni von 12:30 bis 13:30 hast du diese Chance! Nicht mehr lange überlegen, sondern gleich dem Link folgen, um mehr über uns und unser Angebot zu erfahren. Erlebe CrossFit und unsere tolle Community! Wir freuen […]
Themenmonat Juni – Strict Gymnastics Part 2
Wir hoffen, dass ihr alle fleißig an euren Strict Skills arbeitet und in der dritten Woche vom Strict Gymnastics Juni immer noch dabei seid. Hier findet ihr die neuen EMOMs und Zusatzübungen, die ihr zur Steigerung der Kraft machen könnt. Montag: 10′ alt. EMOM: even: 3-5 strict Chin-ups Tempo x-2-2-1 odd: 30” Plank Hold + 5 […]
CFMZ Friendships – Community & Competition
Am vergangen Wochenende fand die erste CrossFit Challenge nur für Kinder und Jugendliche in Mainz statt. Die CrossFit Rhein-Neckar Kids durften dabei ihre ersten Wettkampf-Erfahrungen sammeln und die Zuschauer mit ihren Skills beeindrucken. [ct_column_third] [/ct_column_third][ct_column_third] [/ct_column_third][ct_column_third_last] [/ct_column_third_last] Mit insgesamt acht jungen CrossFittern war unsere Box am Start. Der Wettkampf war für alle Kids, die Spaß an Sport und […]
Mobility Workshop
“All human beings should be able to perform basic maintenance on themselves…” … Aus diesem Grund bieten wir jeden Donnerstag um 19 Uhr einen Mobility Workshop, in dem ihr Übungen und verschiedene Techniken zum Mobilisieren und zur Selbstmassage lernt. Schon in Dezember hat Coach Vivi das CrossFit Mobility Seminar mit Jami Tikkanen erfolgreich absolviert und […]
Themenmonat Juni – Strict Gymnastics
In a perfect world, all gymnastics strength elements would be learned strict before adding dynamic movement. Und aus diesem Grund widmen wir den ganzen Juni den strikten Klimmzügen, Dips, Push-ups und Handstand Push-ups. Denn nur starke Gelenke und Muskulatur, die mehrere Wiederholungen ohne dynamische Bewegung schaffen, können bei der hohen Belastung der kipping Übungen durchhalten […]
CrossFit und Fußball: PSV Mannheim macht sich fit!
CrossFit und Fußball – geht das? Klar! Denn CrossFit ist nicht nur ein hoch-intensives, abwechslungsreiches Training, sondern eine effektive Methode, womit man sich auch auf andere Sportarten und Wettkämpfe vorbereiten kann. Um sich für die anstehenden Spiele vorzubereiten, schlossen sich die Fußballer des PSV Mannheim CrossFit Rhein-Neckar an. Unser gemeinsames Ziel war die Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer aufzubauen, damit […]
Competition Programming Road to 2017 starts on 04.04.16
Our Programming for the upcoming season starts on monday 04.04.16! Stay tuned by signing up for our Newsletter Getting ready to get better: Every athlete in our box joining the Competition Programming will need: 1. Bodyscreening 2. Movement and Mobility Screening 3. Strength and weaknesses Screening 4. Goalsetting Talk so he or she will know how […]