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News

Benchmark WOD Wochen bei CrossFit Rhein-Neckar

Benchmark Wochen

Wir starten stark ins neue Jahr! Vom 4. bis zum 15. Januar finden die ersten Benchmark Wochen für 2016 statt. Einige von euch werden die CrossFit Girls zum ersten Mal kennen lernen, andere freuen sich schon auf das lang ersehnte Wiedersehen mit den Mädels Fran, Karen oder Nancy… In diesen zwei Wochen könnt ihr alles …

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Battle of the Boxes

Am vergangen Wochenende fand die erste Ausgabe vom Battle of the Boxes – CrossFit Rhein-Neckar VS. CrossFit Speyer statt und sie war ein Riesenerfolg! Über 50 Athletinnen und Athleten aus beiden Boxen haben in den Kategorien Rx und Scaled um den Titel Fittest from the Box gekämpft. In drei Workouts wurden nicht nur Skills und …

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Die heiße Phase vor den CrossFit OPEN 2016 (Competition Programming)

Du willst dich gezielt auf die Open 2016 vorbereiten? – Dann bist du hier genau richtig!!   Die heiße Phase vor den OPEN 2016 Gregor Schregle, Headcoach und dreimaliger Regionals-Athlet von CrossFit Rhein-Neckar und Christian Thomas von Langhantelathletik haben für CrossFitter ein Programming für die Vorbereitung auf die Reebok CrossFit Games Open 2016 erstellt: die …

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Reebok Athlet Gregor Schregle im Focus

  Im Namen von Reebok gab unser Headcoach Gregor Schregle ein Training für den Focus. Einen ganzen Tag lang trainierte er mit dem Journalisten Maximilian Reich vom Focus in der Herzobase bei Reebok. Wie Max das Training verkraftet hat – lest selbst:

Halloween WOD bei CrossFit Rhein-Neckar in Mannheim

Halloween WOD

Am Samstag, den 31. Oktober feiern wir gemeinsam Halloween. Passend zum Feiertag gibt es einen „spooky“ Saturday Chipper (nicht nur weil Burpees im Workout dran kommen…), also verkleidet euch in euren gruseligsten Kostümen und zeigt uns eure Halloween Spirit! Selbstverständlich muss das WOD in Verkleidung absolviert werden! Die Stunden werden ganz normal um 9:00, 10:00 und …

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Schnuppertraining bei CrossFit Rhein-Neckar

Am kommenden Wochenende ist es wieder soweit! Wir bieten ein kostenloses Schnuppertraining für alle CrossFit-Interessierten bei uns in der Box an. Ihr seid herzlich eingeladen, unsere Box und das Training mal auszuprobieren. Weitere Infos findet ihr hier. Wir freuen uns auf euch! Euer CrossFit Rhein-Neckar Team 🙂

Freitag ist Film-Abend in der Box: „Froning – the fittest man in history“!!

Liebe CrossFitter und Freunde von unseren CrossFittern, wir schauen am kommenden Freitag (16.10.15) den wohl romantischsten, spannendsten und besten Film dieses Jahres, wenn nicht sogar Jahrhunderts gemeinsam in der Box an: „Froning – the fittest man in history“ Wenn ihr euch jetzt fragt „wer ist das…?“ – besser nicht fragen, sondern kommen! Ihr seid alle …

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Bring-a-friend Team Challenge bei CrossFit Rhein-Neckar

Unsere erste Bring-a-friend Team Challenge war ein voller Erfolg! Insgesamt starteten 19 Teams in drei Kategorien. Jeder CrossFitter konnte einen Freund oder eine Freundin der/die nicht CrossFit betreibt als Teampartner melden, um so gegen die anderen Teams anzutreten. Folgendes WOD musste man absolvieren: For Time: 400m Medball-Run 40 Situps 40 Goblet Squats 40 Burpees 40 …

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