WOD Skill: OHS (from floor) 18´ AMRAP – Teams of 2: Partner A: 3´AMRAP: 5 SN Balance + 10 Dips Partner B: ME cal Bike PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten. powered[…]
Weiterlesen »WOD Skill: Press (from Floor) 30-25-20-15-10 Situps/KR/TTB Burpee Boxjumps cal Row (-5 cal. for Girls) PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten. powered by: Weightlifting: www.langhantelathletik.de Nutrition: www.pr-your-life.de Coaching & Programming: www.gregor-schregle-performance.com
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Weiterlesen »WOD Skill: RR/banded PLU/PLU 18´ AMRAP: 15 RR 30 DU 10 weighted Box stepups Gymn WOD Skill: HS Hold WOD: 14´ EMOM: 30″ HS Hold – 30s“ DU PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um[…]
Weiterlesen »WOD Skill: FSQ 14´ AMRAP: 20/15 Wallballs 15-7 cal. Bike PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten. powered by: Weightlifting: www.langhantelathletik.de Nutrition: www.pr-your-life.de Coaching & Programming: www.gregor-schregle-performance.com
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Weiterlesen »WOD Skill: BSQ 14´ E30″OM ME RR/banded PLU/CTB ME Walking Lunges PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten. powered by: Weightlifting: www.langhantelathletik.de Nutrition: www.pr-your-life.de Coaching & Programming: www.gregor-schregle-performance.com
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Weiterlesen »WOD Skill: Press (from Floor) 3 Rounds of: 40 Situps/KR/TTB 40 PU 40/30cal Row PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten. powered by: Weightlifting: www.langhantelathletik.de Nutrition: www.pr-your-life.de Coaching & Programming: www.gregor-schregle-performance.com
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