Workout of the Day

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190227 PB.Plan

WOD Skill: FSQ 4 Rounds of: 1min Wallsit 30 sec Goblet SQ 30sec Wallsit 90sec rest Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.[…]

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190226 PB.Plan

WOD Skill: Benchpress 15´ AMRAP 10 Dips 15 Boxjumps 20 Situps/Jackknives Oly WOD Skill: hHPCL WOD: 10´ AMRAP: 3 hHPCL – 5 Dips Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle[…]

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190225 PB.Plan

WOD Skill: BSQ 10´ AMRAP 10 Lunges 5 strict PLU Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten. powered by: Weightlifting: www.langhantelathletik.de Nutrition: www.pr-your-life.de[…]

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190224 PB.Plan

WOD Skill: OHS 3 Rounds of: 20 OHS 30 Situps (strict) 30/40 cal AB Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten. powered by:[…]

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190223 PB.Plan

WOD OPEN WOD 19.1 Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten. powered by: Weightlifting: www.langhantelathletik.de Nutrition: www.pr-your-life.de Coaching & Programming: www.gregor-schregle-performance.com

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190222 PB.Plan

WOD Skill: DL 20´ AMRAP: 4 TGU 30m suitcase walk Oly WOD Skill: SQCL WOD: 10´ AMRAP: Finde Max Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst,[…]

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190221 PB.Plan

WOD Skill: RR/banded PLU/Pullup 10´ AMRAP: 10 Boxjumps 5 Burpee-jumping PLU/MUS Gymn WOD Skill: kipping PLU WOD: 12´ AMRAP: 35 DU – 10 PLU Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du[…]

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190220 PB.Plan

WOD Skill: FSQ Teams of 2 – 18´ AMRAP: Partner A: AMRAP: 10 Lunges + 10 TTB Partner B: 500m row/35, 25 cal. Bike Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du[…]

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190219 PB.Plan

WOD Skill: Bench 14´ AMRAP: 10 Burpees 20 PS 50 DU Oly WOD Skill: SQSN WOD: 14´ AMRAP finde Max 🙂 Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die[…]

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190218 PB.Plan

WOD Skill: BSQ 40-30-20-10 Wallballs Ring-Rows/Pullups Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein! PB.Plan Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten. powered by: Weightlifting: www.langhantelathletik.de Nutrition: www.pr-your-life.de Coaching & Programming: www.gregor-schregle-performance.com

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