180619 PB.Plan

From the Blog

180619 PB.Plan

WOD

5 Rounds every 5min:

  • 10 BMUS/CTB/PLU/RR
  • 50 DU
  • 20/15cal Row

Oly WOD

Skill: full clean (paused below knee)

WOD: 20´ EMOM: Teams of 2, switch every minute: 3 paused Cleans, 3-5 BMUS/CTB/PLU

Gymn WOD

Skill: BMUS

WOD: 20´ AMRAP: 3-5 BMUS, 20 DU

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

powered by:

Weightlifting: www.langhantelathletik.de

Nutrition: www.pr-your-life.de

Coaching & Programming: www.gregor-schregle-performance.com