180622 PB.Plan

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180622 PB.Plan

WOD

Hero RJ

5 Rounds of:

  • 800m Run
  • 5 Rope Climb (4,5m)
  • 50/30/20 Push-ups

Comp WOD

Skill: Part B & E of PB.Plan

WOD: Hero RJ

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PB.Plan

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