180706 PB.Plan

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180706 PB.Plan

WOD

Skill: Thruster from the floor

Hero Tom

25´ AMRAP:

  • 7 Muscle-ups/Burpee-PLU/BP-jumping PLU
  • 11 Thruster 70/52kg
  • 14 TTB/KR/Situps

Comp WOD

Skill: Part B

WOD: Hero Tom

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PB.Plan

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