180911 PB.Plan

From the Blog

180911 PB.Plan

WOD

Skill: Pulling Strength

10 Rounds of:

  • 15/10/7cal AB
  • 12 SQ/BGSQ/Pistols
  • 10 strict PLU/CTB

Oly WOD

Skill: hPSN

WOD: 20´ E30″OM: 5 HPSN – 5 strict PLU/CTB

Gymn WOD

Skill: RMUS

WOD: 20´ E30″OM: 2-5 RMUS – 6-12 SQ/BGSQ/Pistols

Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein!

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

powered by:

Weightlifting: www.langhantelathletik.de

Nutrition: www.pr-your-life.de

Coaching & Programming: www.gregor-schregle-performance.com