181106 PB.Plan

From the Blog

181106 PB.Plan

WOD

Skill: Benchpress

Teams of 2:

  • 40/30 cal. Row/Bike – Resting Partner: Plankhold
  • 30 Dips (in total)

Oly WOD

Skill: HSQSN

WOD: 20´ AMRAP – Teams of 2: 10 HSQSN + Partner Plankhold – 20 Pushups (in total)

Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein!

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

powered by:

Weightlifting: www.langhantelathletik.de

Nutrition: www.pr-your-life.de

Coaching & Programming: www.gregor-schregle-performance.com