181108 PB.Plan

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181108 PB.Plan

WOD

Skill: RR/banded PLU/Pullup

18´ AMRAP:

  • 5 jumping CTB/strict PLU/MUS
  • 5/5 Lunges with KB in fronthold
  • 10 Boxjumps

Gym WOD

Skill: Butterfly PLU

WOD: 15´ AMRAP: 5 Butterfly PLU – 5/5 Lunges with KB in fronthold

Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein!

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

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