181130 PB.Plan

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181130 PB.Plan

WOD

Skill: DL

Hero Jack – 20´ AMRAP of:

  • 10 Push Press 52/40kg
  • 10 Power Swings 24/20kg
  • 10 Box Jumps 60/50cm

Oly WOD

Skill: HPCL+PJ

WOD: 15´ AMRAP: 5 HPCL+PP – 5 Burpees over the Bar

PB.Plan

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Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

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