190108 PB.Plan

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190108 PB.Plan

WOD

Skill: Benchpress

20´ EMOM

  • cal row (20/15)
  • 1 Round of Cindy (modified 5 MUS)

Oly WOD

Skill: SN Grip PP

WOD: 20´ EMOM: Bike, Cindy mit SNPP statt PU

 

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PB.Plan

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