190111 PB.Plan

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190111 PB.Plan

WOD

Skill: DL

Hero Roy – 5 RFT:

  • 15 Deadlift 102/70kg
  • 20 Box Jumps 60/50cm
  • 25 Pull-ups

Oly WOD

Skill: PP

WOD: 5 Rounds: 15 PP, 20 Situps, 10 strict PLU

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PB.Plan

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Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

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