190521 PB.Plan

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190521 PB.Plan

WOD

Skill: Pull up

32´ AMRAP:

  • 400m run
  • 10 burpee jumping PLU Variation/MUS
  • 400m run
  • 30 Situps/KR/Double kick/TTB

Advanced Oly WOD

Skill: 2x HPCL + PJ

WOD: 12´ AMRAP – Teams of 2: 2x Complex + ME RR/PLU

Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein!

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

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