190517 PB.Plan

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190517 PB.Plan

WOD

Skill: KB PP

Hero Blake

4 Rounds for Time:

  • 30m OH walking Lunges (20kg)
  • 30 Box Jumps 60/50cm
  • 20 Wallballs 9/6kg
  • 10 HSPU

Advanced Oly WOD

Skill: 1x HPSN + 1x SQSN + 1x SN-Balance

WOD: 10´ AMRAP: 1x Complex + 15/10 Pushups

Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein!

PB.Plan

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Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

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