190524 PB.Plan

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190524 PB.Plan

WOD

Skill: OHS (Overhead Squat)

 Hero Bull

2 Rounds of:

  • 200 Double Under
  • 50 OHS 61/43kg
  • 50 Pull-ups
  • 1,6km Run

Advanced Oly WOD

Skill: 2x HPSN + 1x SQSN

WOD: 14´ AMRAP – Teams of 2: 1x Complex + 10 bendover Barbell row

Trage deine neue Persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein!

PB.Plan

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