190612 PB.Plan

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190612 PB.Plan

WOD

Skill: KB-Snatch

2 Rounds of:

  • 7´ AMRAP:
    • 20/15 cal AB
    • 5/5 heavy KB Snatch from hang

2 min rest

  • 7´ AMRAP:
    • 50 DU
    • 7 MUS

2 min rest

Basic Oly WOD

Skill: PJ

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PB.Plan

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