190614 PB.Plan

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190614 PB.Plan

WOD

Skill: WOD-Prep + Scaling

Hero Hamilton

3 Rounds for time:

  • 1000m row
  • 50 Push-ups
  • 1000m run
  • 50 Pull-ups

Advanced Oly

Skill: 1x PSN + 2x HSQSN

WOD: 14´ EMOM: 10 PLU + Complex

Trage deine neue persönliche Bestleistung in das online PR-Board ein!

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren PB.Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

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