190624 PB.Plan

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190624 PB.Plan

WOD

Skill: WOD Prep

Teams of 2 – 2 Rounds of:

  • 50 Heavy Power-Swing (Partner ME cal Bike)
  • 800m weighted Run/Buddy Carry
  • 50 Burpee-Boxjumps (Partner ME cal Row)

Basic Oly WOD

Skill: HPSN

WOD: 30 perfekte HPSN

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PB.Plan

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