190624 PB.Plan
WOD
Skill: WOD Prep
Teams of 2 – 2 Rounds of:
- 50 Heavy Power-Swing (Partner ME cal Bike)
- 800m weighted Run/Buddy Carry
- 50 Burpee-Boxjumps (Partner ME cal Row)
Basic Oly WOD
Skill: HPSN
WOD: 30 perfekte HPSN
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PB.Plan
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