190625 PB.Plan

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190625 PB.Plan

WOD

Skill: BSQ

5´ AMRAP:

  • 7 MUS
  • 13 Wallballs
  • 2min rest

5´ AMRAP:

  • 10 CTB
  • 10 Wallballs
  • 2min rest

5´ ARMAP

  • 13 PLU
  • 7 Wallballs

Gymn Strength WOD

Skill/Topic: HSPU

Advanced Oly WOD

Skill: SQSN

WOD: 5-4-3-2-1 -2-3-4-5 tng SQSN (increasing weights) – Wall climbs

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PB.Plan

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