190626 PB.Plan

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190626 PB.Plan

WOD

Skill: Benchpress

10-9-8-7-…1

  • Benchpress (BW)
  • strict TTB/Jackknives/Sit ups
  • 200m run after every round

Basic Oly WOD

Skill: HPCL

WOD: 10-9-8-7-…1: HPCL – Push ups

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PB.Plan

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