190703 PB.Plan

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190703 PB.Plan

WOD

Skill: SQCL

21-15-9

  • ub SQCL (increase weight after each Round)
  • 100 DU after each Round

Basic Oly WOD

Skill: HSQSN

WOD: 21-15-9 HSQSN + Burpees

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PB.Plan

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