190705 PB.Plan

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190705 PB.Plan

WOD

Skill: Deadlift

Hero Barazza

18´ AMRAP:

  • 200m Run
  • 9 Deadlifts 125/80kg
  • 6 Burpee Bar Muscle-ups

Advanced Oly WOD

Skill: 1 RM PJ

WOD: 12´ AMRAP: 3 PJ + 10 DL + 10 strict PLU

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PB.Plan

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