190708 PB.Plan

From the Blog

190708 PB.Plan

WOD

Skill: DB Bench

5 Rounds of:

  • 15 Dips strict
  • 15 Boxjumps
  • 15/10 cal row

Basic Oly WOD

Skill: PJ

WOD: 12´ AMRAP: 10 PJ, 15/10cal Bike

Track Your Progress -Develop Your Potential

Trage deine neue persönliche Bestleistung in unserem online PR-Board ein und halte deine Fortschritte fest!

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren Personal Best Plan? Schreibe uns eine Mail an training@gregor-schregle-performance.com Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

powered by:

Weightlifting: www.langhantelathletik.de

Coaching & Programming: www.gregor-schregle-performance.com