190715 PB.Plan

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190715 PB.Plan

WOD

Skill: FSQ

21-15-9-6-3

  • Thrusters (advanced: increasing weights)
  • Dips

Basic Oly WOD

Skill: PCL

WOD: 21-15-9-6-3: PCL + Dips

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PB.Plan

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