190911 – PB.Plan

From the Blog

190911 – PB.Plan

Skill:

Power-Snatch

 

WOD:

3 Rounds (25’TC)

12 BMU/PU + PLU/Burpee Jumping PLU
21 PSN (40/30))
12 Def. Kipping HSPU (18cm/13cm)
21/15cal Bike

 

Basic Oly:

Hang Power Clean

 

Track Your Progress -Develop Your Potential

Trage deine neue persönliche Bestleistung in unserem online PR-Board ein und halte deine Fortschritte fest!

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren Personal Best Plan? Schreibe uns eine Mail an training@crossfit-rhein-neckar.de

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

powered by:

Weightlifting: www.langhantelathletik.de

Coaching & Programming: www.gregor-schregle-performance.com