191105 – PB.Plan

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191105 – PB.Plan

Skill:

DL

 

WOD:

15 AMRAP

10 weighted Box-Step-ups
15 Power-Swings (36/24)
20 CTB/RR

 

adv. Oly:

2HSQCL+PJ

 

Gymn Skills:

BMUS

 

 

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