191107 – PB.Plan

From the Blog

191107 – PB.Plan

Skill:

RR

 

WOD:

5 Rounds:
AMRAP 4:
30 Shuttle Runs (10 Meters)
20/15 Cal Bike
Max Cal Row
Rest 4 Minutes Between Rounds.

 

Gymn Strength:

Pistols

 

 

Track Your Progress -Develop Your Potential

Trage deine neue persönliche Bestleistung in unserem online PR-Board ein und halte deine Fortschritte fest!

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren Personal Best Plan? Schreibe uns eine Mail an training@crossfit-rhein-neckar.de

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

powered by:

Weightlifting: www.langhantelathletik.de

Coaching & Programming: www.gregor-schregle-performance.com