191111 – PB.Plan

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191111 – PB.Plan

Skill:

PLU

 

WOD:

For time:

200m Run
27 CTB Pull-Ups
27 Burpees
200m Run
27 Calorie Row
200 Meter Run
21 CTB Pull-Ups
21 Burpees
200m Run
21 Calorie Row
200m Run
15 CTB Pull-Ups
15 Burpees
200m Run
15 Calorie Row

 

Basic Oly:

HPSN

 

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