191115 – PB.Plan

Skill:

DL

 

WOD:

Benchmark Girl: Christine

3 RFT:
– 500m Row
– 12 Bodyweight Deadlift
– 21 Box Jumps 60/50cm

 

adv. Oly:

PSN + 2x HSQSN

 

 

Track Your Progress -Develop Your Potential

Trage deine neue persönliche Bestleistung in unserem online PR-Board ein und halte deine Fortschritte fest!

PB.Plan

Du interessierst dich für unseren Personal Best Plan? Schreibe uns eine Mail an training@crossfit-rhein-neckar.de

Hier bekommst du alle Infos, die du benötigst, um zu starten.

powered by:

Weightlifting: www.langhantelathletik.de

Coaching & Programming: www.gregor-schregle-performance.com