191129 – PB.Plan

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191129 – PB.Plan

Skill:

Power-Swings

 

WOD:

Benchmark Girl „Eva“

5 RFT:
– 800(600m Run
– 30/20 Power Swing 32/24kg
– 30/20 Pull-ups/RR

 

adv. Oly:

SQCL

 

 

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PB.Plan

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