191208 – PB.Plan

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191208 – PB.Plan

Skill:

HPSN

 

WOD:

AMRAP 3:
9/6 Calorie Assault Bike
12 Power Snatches (43/30kg)

Rest 3 Minutes

AMRAP 3:
9/6cal Bike
8 Power Snatches (52,5/37,5kg)

Rest 3 Minutes

AMRAP 3:
9/6 Calorie Bike
4 Power Snatches (60/43)

Rest 3 Minutes

AMRAP 3:
9/6 Calorie Assault Bike
2 Power Snatches (80/57,5kg)

Rest 3 Minutes

AMRAP 3:
9/6 Calorie Assault Bike
1 Power Snatch (90/65kg)

 

 

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