200117 – PB.Plan

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200117 – PB.Plan

Skill:

PP/SDLHP

 

WOD:

Hero: Fight gone bad

On the minute for 3 Rounds:
– Wall Ball Shots 9/6kg
– SDLHP 35/25kg
– Box Jumps 60/50cm
– Push Press 35/25kg
– Row for calories
– Rest

 

 

Adv. Oly:

HPCL + PCL + 2xPJ

 

 

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