Am 23. Mai fallen alle normalen Kurse aus. Aber keine Sorge! Ihr könnt trotzdem zwischen 9 und 11 Uhr vormittags zur Open Box kommen und ordentlich trainieren! Egal ob ihr einen weiteren Tag vom Burgener Squat Cycle machen wollt, an eine Schwäche arbeitet oder einfach mal Lust auf eine Bro Session habt, könnt ihr das in der Open Box am Montag machen!
Außerdem werden wir gleich danach als Cool-down eine Yoga Session mit Nadine anbieten. In dieser Stunde wird sie euch viel für die Mobilität unterrichten und mit euch verschiedene Dehnpositionen und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit durchgehen. Durch Rotations- und Balanceübungen und kleine Krafteinheiten werdet ihr ganz bestimmt ins Schwitzen kommen! Bitte bringt eine Matte (ggf. Yoga), ein Handtuch und gute Laune mit!
Wir freuen uns auf euch!
Eure CrossFit Rhein-Neckar Coaches