Es ist wieder soweit für einen weiteren Workshop mit dem dreifachen deutschen Meister Andre Dörrzapf!

Andre Dörrzapf ist dreifacher deutscher Meister im Gewichtheben
Andre Dörrzapf ist dreifacher deutscher Meister im Gewichtheben

Am 23. Mai haben wir wieder die Chance einen intensiven Workshop mit Andre Dörrzapf als Trainer bei uns in der Box durchzuführen!

Bei diesem einstündigen Seminar wird euch Andre ausführlich das Olympische Umsetzen (bei uns bekannt als Clean) beibringen und Tipps und Tricks zur Verbesserung der Technik zeigen.

Wann? Samstag, den 23.5:
12:00 – 13:00 Gruppe 1
13:10 – 14:10 Gruppe 2
14:30 – 15:30 Gruppe 3
15:40 – 16:40 Gruppe 4

Was? Olympisches Umsetzen

Wer? Jeder, der sich bei uns per E-Mail an training@crossfit-rhein-neckar.de anmeldet. Vorussetzungen: Einen PR in 5RM FSQ auf unserem PR-Board.

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen pro Gruppe begrenzt. Bei größerem Interesse ist eine weitere Gruppe von 16:50 bis 17:50 möglich.

Meldet euch an! Wir freuen uns darauf!

Euer CrossFit Rhein-Neckar Team