A.
Tabata Plank Hold
3×20 Superman/Hollow Rocks
B.
Rope Climb
C.
12′ AMRAP:
1 Rope Climb oder 10 Ring Rows
60 Single Unders
1 Kommentar zu „150617 – Fitness“
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A.
Tabata Plank Hold
3×20 Superman/Hollow Rocks
B.
Rope Climb
C.
12′ AMRAP:
1 Rope Climb oder 10 Ring Rows
60 Single Unders
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Super WOD. Rope climbs können wir öfter machen, auch wenn meine Griffel ziemlich durch sind :-))
Cheers
Jens