A.
Mobilisation von Schulter und Brustwirbelsäule, Hüftbeuger und Sprunggelenk
B.
Barbell Gymnastics
C.
Hang Power Snatch
D.
18′ AMRAP:
9 Hang Power Snatch 40/25
18 Lateral Bar Jumps
A.
Mobilisation von Schulter und Brustwirbelsäule, Hüftbeuger und Sprunggelenk
B.
Barbell Gymnastics
C.
Hang Power Snatch
D.
18′ AMRAP:
9 Hang Power Snatch 40/25
18 Lateral Bar Jumps