Session 1
A:
Active Recovery
je nach Belieben 30-40min Schwimmen, Row, Run
B:
Mobility
bearbeitet eure Schwachstellen!
C:
Info:
Wir werden Ende August ein Performance Day mit den Profis von Langhantelathletik durchführen. Hierzu sind natürlich alle, die an unserem Programming teilnehmen herzlich Willkommen. Weitere Infos werden in den nächsten Tagen folgen.
Kooperationspartner:
Gewichtheben: www.langhantelathletik.de
Ernährung: www.pr-your-life.de
Coaching & Programming: www.gregor-schregle-performance.com