REST DAY!

B:

Mobility

Mobility kennt keinen Rest Day!

Hier findet ihr Videos in deutscher Sprache: Benni Heizmann Mobility Blog

Buchempfehlung: Kelly Starrett: „Becoming a supple Leopard“

C:

Ernährung

Lasst es euch gut gehen und kocht euch für die kommende Woche vor. Hier findet ihr das Kochbuch, aus dem wir in unserer Box unsere Ideen her haben: http://pr-your-life.de/das-kochbuch/

Gerne könnt ihr in den Kommentaren euer Lieblingsrezept posten.

 

Kooperationspartner:

Gewichtheben: www.langhantelathletik.de

Ernährung: www.pr-your-life.de

Coaching & Programming: www.gregor-schregle-performance.com