A.
5′ DU/TU Practice
B.
Barbell Gymnastics
C.
Power Snatch
14′ EMOM: 3 PSN
D.
7′ AMRAP:
3 hPSN 50/35, 40/25
5 Burpees
E.
Basic Strength – Vorbereitung auf die Testing Days
F.
Mobility
A.
5′ DU/TU Practice
B.
Barbell Gymnastics
C.
Power Snatch
14′ EMOM: 3 PSN
D.
7′ AMRAP:
3 hPSN 50/35, 40/25
5 Burpees
E.
Basic Strength – Vorbereitung auf die Testing Days
F.
Mobility