A.
negative PLU, strict PLU – finde einen 1RM mit Gewicht, danach:
8×2 @ 65-70% 1RM
B.
In teams of 2 for time:
100 Burpee PLU
(TC 10′)
A.
negative PLU, strict PLU – finde einen 1RM mit Gewicht, danach:
8×2 @ 65-70% 1RM
B.
In teams of 2 for time:
100 Burpee PLU
(TC 10′)