Session 1
A:
Active Recovery
je nach Belieben 30-40min Schwimmen, Row, Run
B:
Mobility
bearbeitet eure Schwachstellen!
Kooperationspartner:
Gewichtheben: www.langhantelathletik.de
Ernährung: www.pr-your-life.de
Coaching & Programming: www.gregor-schregle-performance.com